Metylerte vitaminer er en form for vitaminer som allerede er biologisk aktive og klare for kroppen å bruke. Disse vitaminene har gjennomgått en prosess kalt

I Europa er det ganske vanlig at mange mennesker har vitamin D-mangel. Ifølge en studie viser det seg at 40,4 % av den generelle befolkningen

Når det gjelder valg av proteinpulver, er det flere faktorer du bør vurdere for å finne det beste alternativet for dine behov. Her er noen

Gjennom de siste to tiårene har jeg prøvd en rekke forskjellige dietter. Dette er en helt naturlig prosess når vi passerer 30 år og kroppen

De fleste av oss har i dag glukose (blodsukker) som primær energikilde. Når blodsukkeret er optimalt, er det noe vi ikke legger merke til. Derimot

Som kjent innebærer en ketogen diett at du skal være restriktiv med inntaket av karbohydrater. Det er derfor lett å anta at frukt som inneholder