De fleste av oss har i dag glukose (blodsukker) som primær energikilde. Når blodsukkeret er optimalt, er det noe vi ikke legger merke til. Derimot

Som kjent innebærer en ketogen diett at du skal være restriktiv med inntaket av karbohydrater. Det er derfor lett å anta at frukt som inneholder

Det er vanlig at man de første dagene på keto-dietten opplever ulike influensalignende symptomer. Dette er helt normalt og ufarlig for kroppen. Fenomenet omtales ofte

Keto-dietten er enkelt forklart en kosthold og livsstil som utelukker karbohydrater i ditt kostinntak. Den populære, men omdiskuterte lavkarbodietten anses å være en effektiv kostform

For å lykkes med en spesiell diett eller slankemetode må du velge en livsstil og en diett du klarer å følge, dag etter dag. Den

Du kan trygt nyte fisk, skalldyr, kylling, kalkun og alle typer kjøtt uten at det påvirker din keto-diett. Disse matvarene regnes som ketovennlige. Sammen med